Melisse - melissa officinalis
Andere Namen: Frauenwohl, Herztrost, Zitronenmelisse
Familie: Lippenblütengewächse - lamiaceae
Verwendeter Pflanzenteil: Die Melissenblätter - melissae folium
Beschreibung:
Die Melisse wird bis zu 60cm hoch. Ihr vierkantiger Stengel trägt gegenständige, meist ovale und leicht behaarte Blätter. Die Melisse ist an ihren weißen Lippenblüten zu erkennen.
Vorkommen:
Die Melisse stammt aus dem Mittelmeerraum. Bei uns kommt sie nur im Anbau vor. Beider Kultivierung ist sie recht anspruchslos, deswegen fehlt sie auch in kaum einem Kräutergarten.
Blütezeit:
Juli und August
Ernte:
Die Blätter müssen vor der Blüte gesammelt werden, da sie danach einen unangenehmen Geruch und Geschmack annehmen.
Enthaltene Wirkstoffe:
Ätherisches Öl, Citronellal, Flavonoide, Gerbstoff.
Temperatureinstellung
Melisse kann im Vaporizer bei 130°C verdampft werden.
Wirkungsweise der Melisse:
Die Melisse wirkt vor allem entspanned, beruhigend, schlaffördernd und leicht krampflösend.
Anwendung:
Besonders angezeigt ist Melisse bei Nervosität, nervöser Unruhe, nervös bedingten Einschlafstörungen, nervöse Magenbeschwerden. Um zu wirken, sollte Melisse nur nur kurmäßig, sondern auch in ausreichender Dosis eingenommen werden. Man rechnet hierbei etwa einen Eßlöffel gestoßener Blätter auf eine Tasse kochendes Wasser.
Melisse läßt sich vorzüglich kombinieren: so z.B. bei Magenbeschwerden mit Kamille, bei Einschlafstörungen mit Ashwaganda, Baldrian und Hopfen, bei schmerzhaften Regelbeschwerden mit Muskatellersalbei. Die genannten Mischungen (mit Ausnahme des Magentess) eignen sich hervorragend für die Anwendung im Vaporizer.
Nebenwirkungen:
sind bei Melisse nicht bekannt.
Die Informationen über die Melisse sind aus dem Buch Phyto-Inhalation von Frank Fuchs. Wenn euch das Thema interessiert, findet ihr mit diesem Buch einen kompetenten Ratgeber der in keinem Vaporizer Haushalt fehlen sollte.
Lieferumfang:
1 x Melissenblätter 50g Packung
Warnhinweis: Auch Kräuter und ihre Wirkstoffe können diverse Neben- oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Stoffen oder Nahrungsmitteln haben. Bitte konsultiert euren Arzt bevor ihr mit einer Aroma- oder Heiltherapie beginnt. Nicht in der Schwangerschaft einnehmen, nicht für Kinder geeignet.
